mojesrce03
[Naslovnica]  [Kontakt]  
RSS za Moje srce



Mojesrce - ukratko
Zanimljivo...
 Bojenmi čaj
 Astro Practice
Main menu




mojesrce.com novosti


prijavi  odjavi 



Mojesrce


RSS za Moje srce

Prestanak pušenja - prvi dani

Prestanak pušenja ima neugodne posljedice u prvo vrijeme. Simptomi su uzrokovani smanjenjem količine u krvi i tkivu osobe koja je navikla na povećane količine nikotina.

Fizički simptomi:

  • Povečani apetit, posebno za slatkim jelima.
  • Dobitak na tjelesnoj težini - obično do 4-5kg.
  • Smetnje u spavanju, nesanica.
  • Smanjen broj otkucaja srca.

Psihički simptomi:

  • Razdražljivost, nemir, frustracija, gnjev i napetost.
  • Smanjena sposobnost podnošenja stresa.
  • Nemogućnost koncentracije i smanjenje sposobnosti obavljanja poslova.
  • Žalost i depresija. Nepušenje može promijeniti količine nekih lijekova u krvotoku. Ako uzimate lijekove protiv depresije ili drugih emocionalnih bolesti simptomi tih bolesti se mogu pogoršati.

Simptomi obično počinju oko 24 sata po prestanku pušenja i najgori su u periodu od 24 - 48 sati nakon prestanka. Mogu trajati od nekoliko dana do 4 tjedna. Prosječno trajanje je 3 tjedna, ali potreba za cigaretom i povećani apetit mogu potrajati i više mjeseci.

Izraženost tih simptoma ja različita kod raznih osoba i nije povezana sa brojem cigareta koje su pušile prije prestajanja pušenja.